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Ovo todos os dias? Pode sim!

Eu sei que você já ouviu falar muito mal do ovo, mas esqueça todas aquelas baboseiras e leia esse texto! Muito se falou a respeito do malefício do colesterol relacionado ao ovo, mas saiba que até hoje não houve nenhum estudo que conseguiu comprovar essa teoria, afinal, mesmo que um alimento contenha colesterol, não significa que vá aumentar o mau colesterol ...

Como cuidar da saúde mental em meio à pandemia

Se você está irritado, sentindo medo, angústia ou tristeza ou e com comportamentos como apetite em excesso, insônia e conflitos na família e no trabalho, fique tranquilo, pois você não está sozinho: essas reações são “normais” em uma situação “anormal” como a pandemia de coronavírus. Estima-se que entre um terço e metade da população exposta ...

Adoçante faz mal? Descubra porque ele pode ser o vilão da sua dieta

Por Diane Leal Há muito tempo, os adoçantes artificiais entraram no mercado com uma grande força e uma justificativa bem apelativa. Focaram em mostrar o que as pessoas queriam ouvir: que a quantidade de calorias dessas substâncias que é zero. Infelizmente, a contagem de calorias ainda é algo muito marcada na mente das pessoas e, dessa forma, ...

Empatia e liderança: o segredo dos bons líderes em tempos de pandemia

Por Ruy Lemos Atualmente quase todo gestor já se deu conta de que o capital humano sempre foi uma das ferramentas mais valiosas de uma empresa e no momento de crise e incertezas causadas pela pandemia do COVID-19 isso ganha ainda mais força. Nesse artigo destaco empatia e liderança, o segredo dos bons líderes em ...